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2021年1月21日，我们从住了半辈子的泥巴房搬进了二层小楼房。用我爹的话说，屋子是农村人的脸面，也是他们这辈子的梦想。
当今社会，农村的楼房早已屡见不鲜，但我由衷地为爸妈感应自满。屋子建成的那天，爸妈像看着自己的孩子一样，爬满皱纹的脸上绽满了笑容。
我的怙恃辈，是实实在在的农民，唯一的技术就是种地。或许在我上初中的时候，一夜的暴雨，家里跟淹了一样，那时候我爹暗自立誓要盖一间钢筋水泥筑成、可以防风防雨的屋子。今后深耕细作，用自己的双手和十多年的汗水，浇筑着这个平凡而伟大的梦想。现代社会普遍存在的“焦虑”，在他们身上是不存在的。
我不禁开始反思，人们为什么会感应焦虑？（一）发生焦虑的真正原因人是一切社会关系的总和，任何事情都离不开自身原因和外界情况的影响。每小我私家都市被烙下时代的痕迹，而互联网时代的我们，天天被庞大的信息充斥着。今天收到轻松月入过万的副业推送，明天看到普通人逆袭的传奇故事，另有动不动月入10W的知乎大神，我们的生活被这些漂亮的泡沫困绕了。
于是我们这个想学谁人想做，突然以为脑子欠好使了，时间也不够用了。别人聊起的热点话题接不上话，会慌；看到老同学过得风生水起的朋侪圈，会慌；看到自己毫无起色的生活，更慌。然后开始怀疑人生，被庞大的焦虑所吞噬。
因此，找到焦虑的泉源了吗？真正的原因，不外是在时代的影响下，我们变得：1、想要的太多而做得太少；2、过于浮躁，总是急功近利的期待立竿见影的效果；3、缺乏自我认识，老喜欢与别人比力；4、不甘现状又不愿意连续支付努力。你中了几条？（二）缓解焦虑的方法01.认识到自己的有限性我们必须认识到，无论何等厉害的人都是血肉之躯，都受到生理和心理的限制。
之前看到过一个看法还挺认同：长大就是不停接受自己只是个平凡人的事实。认识到自己的有限性，分清楚老天的事，别人的事和自己的事。老天的事你无能为力，别人的事与你无关，把自己能做的做好就是乐成的。
脑子也需要扫除，定时把自己能力规模之外的事情和想法清除出去，就会轻松许多。02.少想多做，聚焦人生想无数遍，不如做一遍，停留在思维层面，除了增加焦虑什么也没有。如果你想做得许多，不妨先按下暂停键，分析自身优势，选定一个，然后一头扎进去。你会惊喜地发现，当落地到行动中之后，基础没有时间再去焦虑。
自己铺下的每一片砖瓦也会激励你不停地向前，再伟大的梦想，踏出第一步，未来的每一天就只会离梦想越来越近。03.造就纵向思维电视剧《小欢喜》中，高三地方一凡考试结果提高了但名次没变，妈妈童文洁气的爆炸，爸爸周遭引导她从纵向去比力孩子的结果，而不是一味的跟他人相比。
我们在看待自己的时候，同样也要制止通例的横向比力，我相信没有谁会喜欢自己的妈妈说“你看那谁家的孩子比你怎么怎么样”吧，那我们为何要让自己去跟别人比力呢。每小我私家都是奇特的个体，我们有自己擅长的方面。04.造就兴趣喜好良好的兴趣喜好可以缓解压力也能愉悦自己。
譬如阅读、健身、绘画、写作、唱歌、钓鱼等等，它们不仅滋养精神，替你赶走空虚的时光，还能建设分外的圈子。05.远离增加焦虑的人和事没事少刷点朋侪圈，少看点短视频吧。这些心理学大师经心设计过，让你上头的社交软件，只是在悄悄地偷走你的时间。着迷于高度浓缩的产物，会增加浮躁，让自己静不下心来。
另外，如果身边有人总攻击你、贬低你，给你庞大的压迫感，那么无论他是谁，请一定远离。但行好事，莫问前程。忙起来，哪有时间焦虑。
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