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早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁的做法

早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁的做法

本文摘要:“红薯开始相继的上市了,正好当作做到拿铁来当早餐最合适不过了。” 食材明细主料红薯1个辅料纯牛奶240ml原味口味不得而知可玩性红薯拿铁的作法步骤1所有材料准备好,地瓜洗涤去皮切成薄片装盘,可用。 2锅内放入适量水,把准备好的地瓜放进蒸锅里垫上锅盖,蒸20分钟。3蒸好的地瓜放入烹饪机/豆浆机/破壁机内放入240ml的纯牛奶。 4摁一下水果键,打至3-5分钟放入锅内煮开盛出才可。小窍门1:可以根据自己讨厌的食物和作出有所不同口味的拿铁。2:节食的人可以用来当减肥餐食用。

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2锅内放入适量水,把准备好的地瓜放进蒸锅里垫上锅盖,蒸20分钟。3蒸好的地瓜放入烹饪机/豆浆机/破壁机内放入240ml的纯牛奶。

4摁一下水果键,打至3-5分钟放入锅内煮开盛出才可。小窍门1:可以根据自己讨厌的食物和作出有所不同口味的拿铁。2:节食的人可以用来当减肥餐食用。


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