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4静音发电机 本文摘要：土豆是我们餐桌上常见的食材之一，土豆的卵白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的卵白质，容易消化、吸收，优于其他作物的卵白质。其所含的维生素C是苹果的10倍，含有富厚的膳食纤维，并含有富厚的钾盐，属于碱性食品。

土豆是我们餐桌上常见的食材之一，土豆的卵白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的卵白质，容易消化、吸收，优于其他作物的卵白质。其所含的维生素C是苹果的10倍，含有富厚的膳食纤维，并含有富厚的钾盐，属于碱性食品。今天推荐一道土豆的新做法，一点肉也不用放，做好后麻辣开胃，很是下饭，要比炒土豆丝好吃百倍，妻子和孩子很是喜欢吃，做好后，一会儿功夫就被俩人都抢着吃光了，好吃到爆，喜欢的朋侪可以试试，很是简朴【干煸土豆条】质料：土豆2个、尖椒1个、洋葱1/2个、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、花椒适量、干辣椒10个、生抽酱油2汤匙、做法：1.准备好所需质料，土豆去皮洗净2.将洋葱切条，尖椒切条3.干辣椒切去头尾，在切成段，辣椒籽不要，姜切末，大蒜切片4.将土豆切成1厘米厚的片，再切成条，放在清水中洗去淀粉，捞出控水5.锅加油烧至7成热，下入土豆条炸至金黄，捞出控油6.将锅内油倒出，留少许底油，下入花椒小火将花椒炸至微焦，将花椒捞出不用7.下入姜末，蒜片，干辣椒段爆香8.下入洋葱和尖椒炒至颜色变深至断生9.下入土豆条，生抽酱油，盐，快速煸炒匀称，关火，盛出装盘即可烹饪技巧：炸土豆条时油温不能低，油温低了容易把土豆条炸碎了，可以先放入一个土豆条，马上周围起麋集的小泡，油温就可以了，花椒和干辣椒按小我私家口胃增减，花椒要用小火炸制，这样能充实炸出花椒的味道。

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